Frassitelli e bosco della Falanga

Pronto a godere dei benefici di una passeggiata nei Frassitielli?

Il Percorso dei Frassitelli è un itinerario naturalistico che si snoda attraverso il territorio dell'Isola d'Ischia, in Campania.

Il percorso inizia dal borgo di Fontana, nella parte occidentale dell'isola, e si sviluppa per circa 4 chilometri, attraverso un suggestivo paesaggio di macchia mediterranea, caratterizzato da pini, lecci, ulivi, ginestre e cespugli di mirto.

Il nome del percorso deriva dai "frassitielli", ovvero i sentieri lastricati di ciottoli che attraversano la zona.

Il percorso permette di scoprire alcune delle meraviglie naturali dell'isola, come il Monte Epomeo, la Cala di Sant'Angelo, la baia dei Maronti e la Spiaggia delle Fumarole.

Durante il tragitto è possibile ammirare numerosi siti archeologici e storici, come la chiesa di San Nicola di Bari, la Torre di Michelangelo e il Castello Aragonese.

Il Percorso dei Frassitelli è ideale per gli amanti del trekking e della natura, ma è accessibile anche a chi non ha una particolare esperienza di escursioni in montagna, in quanto presenta un grado di difficoltà medio-basso e un percorso ben segnalato.

Ecco 5 benefici di una passeggiata nella natura dei frassitielli:

1. Riduzione dello stress: camminare nella natura può ridurre lo stress e promuovere il relax. La natura è un ambiente rilassante che favorisce il benessere mentale e fisico.

2. Miglioramento dell'umore: una passeggiata nella natura può aumentare la produzione di endorfine, sostanze chimiche naturali del corpo che inducono una sensazione di benessere e felicità.

3. Aumento della creatività: una passeggiata nella natura può migliorare la creatività e la capacità di risolvere problemi. La natura offre uno stimolo visivo che può ispirare nuove idee e soluzioni innovative.

4. Benefici per la salute cardiovascolare: camminare nella natura può aiutare a mantenere il cuore in salute. L'esercizio fisico moderato come camminare può ridurre il rischio di malattie cardiache.

5. Benefici per la salute mentale: camminare nella natura può anche migliorare la salute mentale e ridurre i sintomi di depressione e ansia. La natura offre un ambiente tranquillo e rilassante che favorisce il benessere psicologico.